مهارت‌های اجتماعی یعنی چه؟در ادامه اطلاعات مربوط به این مطلب و نکات قابل توجه آن را مشاهده می‌کنید.شناخت و درک افراد به روابط بهتر و گاهی به رفاقت‌­های بهتری منجر خواهد شد.با توسعه­‌ی مهارت‌های اجتماعی خود به شخصیت کاریزماتیک (charismatic) تبدیل می‌شوید که یک ویژگی مطلوب محسوب می‌شود. مردم به افراد ...

۱۲ روش برای بهبود مهارت‌های اجتماعیدر ادامه اطلاعات مربوط به این مطلب و نکات قابل توجه آن را مشاهده می‌کنید.گاهی مجبور می‌شویم در یک مهمانی شرکت کرده و یا زمانی را در بین جمعیت انبوهی از مردم سپری کنیم؛ در این حالت باید از کم شروع کنیم. به عنوان مثال وارد فروشگاه می‌شویم و به فروشنده می‌گوییم «متشکر...

مهارت کنترل استرسدر این مطلب نکات مهم و اطلاعات مرتبط با این موضوع را مرور می‌کنیم.- از یك برنامه سلامتی كاملاً متعادل شامل تغذیه خوب و خواب كافی پیروی نمایید.- همراه با خانواده خود غذا را مصرف كنید.- مصرف قند، نمك و غذاهای چرب را كاهش دهید و میوه و سبزیجات بیشتری بخورید.- از تغییرات بزرگ ناگهانی در...

آموزش 5 مهارت جهت کنترل هیجاناتدر ادامه اطلاعات مربوط به این مطلب و نکات قابل توجه آن را مشاهده می‌کنید.بعضی واکنشهای هیجانی به هیچ تنظیم خاصی نیاز ندارد. اگر هیجان با شرایط متناسب باشد و کمک کند که حالتان بهتر شود، هیچ جای نگرانی نیست. اینکه وقتی بقیه می‌خندند ما هم قهقهه بزنیم یک واکنش متناسب با ش...

مهارت کنترل خشمجزئیات تکمیلی این موضوع به همراه بخش‌های مهم در ادامه ارائه شده است.مهارت مدیریت خشم به حدی اهمیت دارد که بسیاری از کارشناسان معتقدند این مهارت می تواند از بسیاری از ناهنجاری‌ها در اجتماع بکاهد. وقتی از مدیریت خشم صحبت می‌کنیم در واقع منظورمان کنترل خشم فرد در مرحله پیش از خشم است. مه...

10 مهارت کلامی آدم های موفقدر این مطلب نکات مهم و اطلاعات مرتبط با این موضوع را مرور می‌کنیم.هیچ‌کس دوست ندارد دیگران وسط حرفش بپرند. این کار هم غیرمحترمانه است و هم باعث می‌شود افراد حس کنند کسی برای‌شان ارزش قائل نیست و در لاک دفاعی فروبروند. وقتی پریدن وسط حرف دیگران را از عاداتم حذف کردم، متوجه ...

مهارت دوست یابی ویژه نوجواناندر این مطلب نکات مهم و اطلاعات مرتبط با این موضوع را مرور می‌کنیم.آموزش مهارتهای مفید به جواناناین وبلاگ برای آشنا ساختن جوانان با مهارتهای مفید در زندگی ایجاد شده است.مهارت دوست یابی ویژه نوجوانان

معرفی چند کتاب خوب درباره انواع مهارتهای مربوط به زندگی در ادامه اطلاعات مربوط به این مطلب و نکات قابل توجه آن را مشاهده می‌کنید.روانشناسان برجسته ای چون «اریک فروم»، «کارن هورنای»، و «سالیوان» معتقدند که عدم توانایی برقراری ارتباط مؤثر، یکی از مهمترین علل حالتهای عصبی و اختلالات روانی و رفتاری است....

روش های مؤثر در تقویت خودباوری و اعتماد به نفسدر ادامه اطلاعات مربوط به این مطلب و نکات قابل توجه آن را مشاهده می‌کنید.6. دور و برتان را با افرادی پر کنید که تحسینشان می کنید. وقتی با کسانی هستید که افراد موفقی هستند بیشتر می توانید خودتان را باور کنید. از این افراد کمک بخواهید تا به شما نشان دهند ک...

ارداه و راه های تقویت ارداه و پشتکاردر این مطلب نکات مهم و اطلاعات مرتبط با این موضوع را مرور می‌کنیم.یکی از بزرگ ترین قاتلان تصمیم، ترس است. زمانی که شما مصمم هستید، در سطح بالایی عمل می کنید با این حال، ترس از تداخل با این فرآیند جلوگیری می کند.به این ترتیب شما باید شجاع باشید و با ترس خود مواجه ش...

مهارتهای اجتماعی مهارتهای اجتماعی یعنی چه؟ مهارتهای اجتماعی مهارتهایی هستند که از آنها بهمنظور برقراری ارتباط و تعامل با یکدیگر استفاده میکنیم. این تعاملات میتوانند بهصورت کلامی و غیرکلامی،

۱۲ روش برای بهبود مهارتهای اجتماعی xa0 xa0 خجالت، کمرویی و عدم توانایی ارتباط صحیح با دیگران میتواند زندگی اجتماعی و حرفهای ما را به مخاطره بیندازد. با پیروی از این ۱۲ استراتژی، میتوانیم مهارتهای اج

آموزش مهارت كنترل استرس xa0 آموزش كنترل استرس یك فرآیند سه بخشی است: نخست نشانه ها و علت ها را تشخیص می دهید. سپس مهارت های كنترل را می آموزید و در مرحله سوم، می آموزید كه آن مهارت ها را چگونه به كار ب

مدیریت و کنترل هیجانات با ۵ ترفند ساده xa0 یکی از فاکتورهایی که در روابط فردی و اجتماعی به ما احساس امنیت میxad دهد قابل پیشxadبینی بودن افرادی است که با آنها در تعامل هستیم. اماxa0احساسات و هیجاناتxa0گاهی

مهارت کنترل خشم از مهارتهای ضروری در زندگی میباشد که باید آموخت تا از پیامدهای نامطلوب ناشی از بروز خشم و پرخاشگری در جامعه پیشگیری کنیم. مهارت کنترل خشم از موضوعات مهم در روانشناسی میباشد. عصبانی

در این جا ۱۰ مهارت کلامی قدرتمند ارائه میشود که به شما کمک میکند افسار ارتباطاتتان را دردست بگیرید و یک سخنور زبردست شوید. xa0

مهارت دوست یابی ویژه نوجوانان دوست در لغت به معنای یار، رفیق، هم دل، علاقه مند و آن که کسی را بشناسید و به او دلبستگی و اعتماد پیدا کنید گفته شده است. (انصاف پور، فرهنگ لغت فارسی) همچنین گفته شده که د

xa0 میخواهم چند کتاب بسیار مفید درباره آموزش مهارتهای فردی و اجتماعی و همچنین مهارتهای ارتباطی بهتون معرفی کنم. کتاب: سبک ها و مهارتهای ارتباطی اثر : نیما قربانی کتاب: هفت چالش ارتباط.xa0 کتاب هفت چالش ار

xa0باور کردن خود یکی از اولین قدم ها به سمت موفقیت است.اگر به خودتان اعتماد نداشته باشید، موفق شدن در کارها خیلی سخت می شود.1.xa0یک شعار برای خود انتخاب کنید و هر روز آنرا برای خودتان تکرار کنید.xa02.xa0یاد ب

اراده و راه های تقویت پشتکار و ارادهراه کارها و روش های عالی برای تقویت اراده و انگیزه برای انجام هر کاریتصمیم بگیرید که مصمم بمانید:یک تصمیم قوی و خاص باید طوری انجام شود که در هر چیزی مصمم تر شوید.ا