خرید بک لینک

درباره سایت

ارداه و راه های تقویت ارداه و پشتکار

آخرین مطالب

امکانات وب

روایت تازه از مهارت های اجتماعی یعنی چه؟

مهارت‌های اجتماعی یعنی چه؟در ادامه اطلاعات مربوط به این مطلب و نکات قابل توجه آن را مشاهده می‌کنید.شناخت و درک افراد به روابط بهتر و گاهی به رفاقت‌­های بهتری منجر خواهد شد.با توسعه­‌ی مهارت‌های اجتماعی خود به شخصیت کاریزماتیک (charismatic) تبدیل می‌شوید که یک ویژگی مطلوب محسوب می‌شود. مردم به افراد پرجذبه علاقه­‌ی بیشتری دارند، زیرا این افراد نیز به مردم علاقه­‌ی بیشتری نشان می‌دهند، یا حداقل این‌گونه به نظر می‌رسد.اکثر مردم می‌دانند که بدون روابط بین فردی نمی‌توانند در زندگی پیشرفت کنند. تمرکز ادامه مطلب

برچسب: نویسنده: حامد صمیمی تاريخ: شنبه 27 تير 1405 ساعت: 8:10

بررسی ۱۲ روش برای بهبود مهارت های اجتماعی

۱۲ روش برای بهبود مهارت‌های اجتماعیدر ادامه اطلاعات مربوط به این مطلب و نکات قابل توجه آن را مشاهده می‌کنید.گاهی مجبور می‌شویم در یک مهمانی شرکت کرده و یا زمانی را در بین جمعیت انبوهی از مردم سپری کنیم؛ در این حالت باید از کم شروع کنیم. به عنوان مثال وارد فروشگاه می‌شویم و به فروشنده می‌گوییم «متشکرم» یا به رستوران می‌رویم و غذا سفارش می‌دهیم. با این روش می‌توانیم انجام مکالمات کوتاه با دیگران را به شکل تدریجی تمرین کنیم.استفاده از سؤالات باز یا Open-Ended Questions یک مهارت است و با یادگیری تکنادامه مطلب

برچسب: نویسنده: حامد صمیمی تاريخ: شنبه 27 تير 1405 ساعت: 8:10

گزارشی از مهارت کنترل استرس

مهارت کنترل استرسدر این مطلب نکات مهم و اطلاعات مرتبط با این موضوع را مرور می‌کنیم.- از یك برنامه سلامتی كاملاً متعادل شامل تغذیه خوب و خواب كافی پیروی نمایید.- همراه با خانواده خود غذا را مصرف كنید.- مصرف قند، نمك و غذاهای چرب را كاهش دهید و میوه و سبزیجات بیشتری بخورید.- از تغییرات بزرگ ناگهانی در زندگی خود اجتناب كنید.- وقتتان را تنظیم نمایید و به زندگی خود سامان دهید. بسیاری از نگرانی های روزمره درارتباط با بی نظمی هستند.- به انجام كارهای مورد علاقه خود بپردازید. گوش سپردن به موسیقی ، نگرانیادامه مطلب

برچسب: نویسنده: حامد صمیمی تاريخ: شنبه 27 تير 1405 ساعت: 8:10

روایت تازه از آموزش 5 مهارت جهت کنترل هیجانات

آموزش 5 مهارت جهت کنترل هیجاناتدر ادامه اطلاعات مربوط به این مطلب و نکات قابل توجه آن را مشاهده می‌کنید.بعضی واکنشهای هیجانی به هیچ تنظیم خاصی نیاز ندارد. اگر هیجان با شرایط متناسب باشد و کمک کند که حالتان بهتر شود، هیچ جای نگرانی نیست. اینکه وقتی بقیه می‌خندند ما هم قهقهه بزنیم یک واکنش متناسب با شرایط است که به حال خوب ما کمک می‌کند. از سوی دیگر، از کوره در رفتن پشت فرمان ممکن است به قول معروف دلتان را خنک کند، اما واکنش مناسب نیست. شما می‌توانید عصبانیت خود را به راههای دیگری تخلیه کنید و یا ادامه مطلب

برچسب: نویسنده: حامد صمیمی تاريخ: شنبه 27 تير 1405 ساعت: 8:10

گزارشی از مهارت کنترل خشم

مهارت کنترل خشمجزئیات تکمیلی این موضوع به همراه بخش‌های مهم در ادامه ارائه شده است.مهارت مدیریت خشم به حدی اهمیت دارد که بسیاری از کارشناسان معتقدند این مهارت می تواند از بسیاری از ناهنجاری‌ها در اجتماع بکاهد. وقتی از مدیریت خشم صحبت می‌کنیم در واقع منظورمان کنترل خشم فرد در مرحله پیش از خشم است. مهارت کنترل خشم نه روی برانگیزاننده‌ها بلکه روی واکنش به آن‌ها متمرکز است تا فردی که دائما به علت برانگیزاننده‌های درونی و بیرونی تحریک می‌شود بتواند عصبانیت خود را مهار و آن را کنترل کند. مدیریت خشم درادامه مطلب

برچسب: نویسنده: حامد صمیمی تاريخ: شنبه 27 تير 1405 ساعت: 8:10

روایت تازه از 10 مهارت کلامی آدم های موفق

10 مهارت کلامی آدم های موفقدر این مطلب نکات مهم و اطلاعات مرتبط با این موضوع را مرور می‌کنیم.هیچ‌کس دوست ندارد دیگران وسط حرفش بپرند. این کار هم غیرمحترمانه است و هم باعث می‌شود افراد حس کنند کسی برای‌شان ارزش قائل نیست و در لاک دفاعی فروبروند. وقتی پریدن وسط حرف دیگران را از عاداتم حذف کردم، متوجه شدم که آن‌ها هم کمتر وسط حرف من می‌پرند. سعی کنید زبان‌تان را (به آرامی) گاز بگیرید و سپس سه ثانیه صبر کنید و اطمینان حاصل کنید حرف طرف مقابل‌تان تمام شده‌است.هرچند ممکن است واقعا کم صحبت کنید، ولی وقادامه مطلب

برچسب: نویسنده: حامد صمیمی تاريخ: شنبه 27 تير 1405 ساعت: 8:10

ماجرای مهارت دوست یابی ویژه نوجوانان

مهارت دوست یابی ویژه نوجوانان

در این مطلب نکات مهم و اطلاعات مرتبط با این موضوع را مرور می‌کنیم.

آموزش مهارتهای مفید به جوانان

این وبلاگ برای آشنا ساختن جوانان با مهارتهای مفید در زندگی ایجاد شده است.

مهارت دوست یابی ویژه نوجوانان

برچسب: نویسنده: حامد صمیمی تاريخ: شنبه 27 تير 1405 ساعت: 8:10

آنچه باید درباره معرفی چند کتاب خوب درباره انواع مهارتهای مربوط به زندگی بدانید

معرفی چند کتاب خوب درباره انواع مهارتهای مربوط به زندگی در ادامه اطلاعات مربوط به این مطلب و نکات قابل توجه آن را مشاهده می‌کنید.روانشناسان برجسته ای چون «اریک فروم»، «کارن هورنای»، و «سالیوان» معتقدند که عدم توانایی برقراری ارتباط مؤثر، یکی از مهمترین علل حالتهای عصبی و اختلالات روانی و رفتاری است. همانطور که بعضی از کودکان معلول، به خاطر عدم توانایی و عدم مهارت در انجام کارها در زمینه هایی عصبی می شوند، بسیاری از ما چون نمی دانیم در برخورد با دیگران چگونه رفتار کنیم و مهارتهای روابط انسانی و اادامه مطلب

برچسب: نویسنده: حامد صمیمی تاريخ: شنبه 27 تير 1405 ساعت: 8:10

پشت پرده روش های مؤثر در تقویت خودباوری و اعتماد به نفس

روش های مؤثر در تقویت خودباوری و اعتماد به نفسدر ادامه اطلاعات مربوط به این مطلب و نکات قابل توجه آن را مشاهده می‌کنید.6. دور و برتان را با افرادی پر کنید که تحسینشان می کنید. وقتی با کسانی هستید که افراد موفقی هستند بیشتر می توانید خودتان را باور کنید. از این افراد کمک بخواهید تا به شما نشان دهند که چطور برای رسیدن به اهدافشان تلاش کرده اند.7. برای خودتان هدف تعیین کنید. وقتی هدف داشته باشید کنترل در دستان شماست.8. باید تشخیص دهید که چه موقع به هدفتان می رسید تا به بالا بردن اعتماد به نفستان کمادامه مطلب

برچسب: نویسنده: حامد صمیمی تاريخ: شنبه 27 تير 1405 ساعت: 8:10

جزئیات تازه از ارداه و راه های تقویت ارداه و پشتکار

ارداه و راه های تقویت ارداه و پشتکاردر این مطلب نکات مهم و اطلاعات مرتبط با این موضوع را مرور می‌کنیم.یکی از بزرگ ترین قاتلان تصمیم، ترس است. زمانی که شما مصمم هستید، در سطح بالایی عمل می کنید با این حال، ترس از تداخل با این فرآیند جلوگیری می کند.به این ترتیب شما باید شجاع باشید و با ترس خود مواجه شوید تا بیشتر مصمم شوید.خود را تشویق کنید که روی برنامه اصلیتان وفادار بمانید:با توجه به مطالعه ای که در ژورنال شخصیت و روان شناسی اجتماعی منتشر شد، استفاده از این عبارات می تواند به شما کمک کند تا قدرادامه مطلب

برچسب: نویسنده: حامد صمیمی تاريخ: شنبه 27 تير 1405 ساعت: 8:10

مهارتهای اجتماعی یعنی چه؟

مهارتهای اجتماعی مهارتهای اجتماعی یعنی چه؟ مهارتهای اجتماعی مهارتهایی هستند که از آنها بهمنظور برقراری ارتباط و تعامل با یکدیگر استفاده میکنیم. این تعاملات میتوانند بهصورت کلامی و غیرکلامی، ادامه مطلب

برچسب: نویسنده: حامد صمیمی تاريخ: چهارشنبه 8 اسفند 1397 ساعت: 12:22

۱۲ روش برای بهبود مهارتهای اجتماعی

۱۲ روش برای بهبود مهارتهای اجتماعی خجالت، کمرویی و عدم توانایی ارتباط صحیح با دیگران میتواند زندگی اجتماعی و حرفهای ما را به مخاطره بیندازد. با پیروی از این ۱۲ استراتژی، میتوانیم مهارتهای اجادامه مطلب

برچسب: نویسنده: حامد صمیمی تاريخ: چهارشنبه 8 اسفند 1397 ساعت: 12:22

مهارت کنترل استرس

آموزش مهارت كنترل استرس آموزش كنترل استرس یك فرآیند سه بخشی است: نخست نشانه ها و علت ها را تشخیص می دهید. سپس مهارت های كنترل را می آموزید و در مرحله سوم، می آموزید كه آن مهارت ها را چگونه به كار بادامه مطلب

برچسب: نویسنده: حامد صمیمی تاريخ: چهارشنبه 8 اسفند 1397 ساعت: 12:22

آموزش 5 مهارت جهت کنترل هیجانات

مدیریت و کنترل هیجانات با ۵ ترفند ساده یکی از فاکتورهایی که در روابط فردی و اجتماعی به ما احساس امنیت میxad دهد قابل پیشxadبینی بودن افرادی است که با آنها در تعامل هستیم. اما احساسات و هیجانات گاهی ادامه مطلب

برچسب: نویسنده: حامد صمیمی تاريخ: چهارشنبه 8 اسفند 1397 ساعت: 12:22

مهارت کنترل خشم

مهارت کنترل خشم از مهارتهای ضروری در زندگی میباشد که باید آموخت تا از پیامدهای نامطلوب ناشی از بروز خشم و پرخاشگری در جامعه پیشگیری کنیم. مهارت کنترل خشم از موضوعات مهم در روانشناسی میباشد. عصبانی ادامه مطلب

برچسب: نویسنده: حامد صمیمی تاريخ: چهارشنبه 8 اسفند 1397 ساعت: 12:22

صفحه بندی

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه