مهارت کنترل خشم

مهارت کنترل خشم از مهارتهای ضروری در زندگی میباشد که باید آموخت تا از پیامدهای نامطلوب ناشی از بروز خشم و پرخاشگری در جامعه پیشگیری کنیم.

مهارت کنترل خشم از موضوعات مهم در روانشناسی میباشد. عصبانی شدن یک هیجان طبیعی در انسان است اما زمانی که این عصبانیت به نحو کنترل نشده تبدیل به پرخاشگری کلامی یا فیزیکی شود، ناموجه بوده و نتایج منفی برای خود شخص و اطرافیانش در پی خواهد داشت. لذا ضروریست تا همه مخصوصا کسانی که زیاد عصبانی میشوند مهارت کنترل خشم را بیاموزند.

ارداه و راه های تقویت ارداه و پشتکار...